首页>

很好的投篮命中率要练多久

时间:2020-10-25 10:36:06 /人气:787 ℃
很好的投篮命中率要练多久

来自yaoming16yi的回答:

我想告诉你的是这个因人而异,有的人天赋很好,在一般的防守面前能从容出手而保持命中率;有的人天赋一般,即使平时练的再准,有了防守命中率也会下降很多。我身高165,我没有好的控球和传球,只靠一手三分球在我们这里的野场生存,我也许不是打球最厉害的,但是我的远投绝对是这里最准的,我的经验是,你投篮准不仅仅是无干扰的情况下准,绝大多数情况,我们还要面对防守,再有防守的时候依然保证命中率才叫准。这里,我把我的经验介绍给你,非专业。1、投篮命中率高并不是你练的时间长短的原因,投篮练习需要经常进行,手感不是一蹴而就的,需要长时间的积累。再好的球员一个月不摸球,命中率也会下降。基础练习很重要,必须要多投,最好每天都练习投篮。2、如果你无干扰的投篮已经练的很准,那么你需要提高的就是在有防守者的时候如何保证自己的命中率。我的心得体会就是两个词,时间差和出手果断。接球的时候,做出一两个突破或者传球的假动作,如果防守者重心移动,你就获得了出手空间,可以直接出手或者运一下球急停跳投;接球的时候,如果观察到防守者防守不紧,或者注意力不集中,则果断出手,要自信,这时候对手是没有能力封盖你的。3、面对身体条件出色的防守者怎么办,假如你面对的对手离你很远,你有机会出手,可他还是能依靠出众的弹跳和速度封盖到你,这时候我一般有两个办法:1)、加快自己的出手速度,观察对手的封盖时机,主要是观察他盖帽手的位置,在他封盖到来之前投出皮球。快速出手固然能够躲过封盖,但是需要更加良好柔和的手感,这就要求你在平时练习的过程中,保证命中率的前提下,慢慢的加快出手速度,逐渐练成雷阿伦那样的能0.6秒从接球到出手。2)、投篮假动作做出,对手一定会对自己的身体素质很自信,必定会上来封盖你,这时果断降中心突破,这是最具杀伤力的方式,最后如果他依然能追上来防守住你,那就不是篮球技术的问题了,而是你需要提高自己的身体素质了。 我要说的就这么多,从多个方面给你介绍了保证自己投篮命中率的经验和方法。我不是专业篮球手,给你介绍的经验有可能不那么专业,但这就是我,一个身高165的投手在球场依靠投篮生存的法宝。纯手打!望采纳!

来自追风少年0326的回答:

每天至少投篮500次,尤其是在中距离某个点,这样才能形成肌肉记忆。我之前在0°每天投中100个,练了一个周效果很明显,空位投篮命中率在80%了。

来自xxxo07的回答:

一星期 就差不多了 感觉 但需要直接练习来维持自己的手感


豪利棋牌218下载_电子棋牌娱乐平台网址_黑鳽互动问答平台|网站地图